HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
10.5 km
2:37:00 14:57 p/km Hegyi túra |
30
|
31
|
1
|
2
9.4 km
1:59:00 12:40 p/km Dombos túra |
22. hét
19.9 km
4:36:00 |
3
|
4
8.5 km
53:44 06:19 p/km Iramjáték |
5
|
6
7.5 km
1:13:00 09:44 p/km Dombos túra |
7
|
8
|
9
|
23. hét
8.5 km
0:53:44
7.5 km
1:13:00 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 8.5 km | 0:53:44 |
8.5 km |
0:53:44 |
Túra
|
2 | 16.9 km | 3:12:00 |
9.4 km |
1:59:00 |
Összesen | 3 | 25.4 km | 4:05:44 |
9.4 km | 1:59:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
33 | 249.8 km | 26:05:39 |
13.4 km |
1:24:20 |
Túra
|
16 | 160.2 km | 29:45:55 |
16 km |
3:00:30 |
Összesen | 49 | 410 km | 55:51:34 |
16.000 km | 3:00:30 |