HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
34 | 231.43 km | 21:31:45 |
13.81 km |
1:22:24 |
Úszás
|
20 | 38.02 km | 15:35:19 |
4.1 km |
1:33:06 |
Bringázás
|
6 | 154.11 km | 6:22:43 |
45.95 km |
2:11:29 |
Jóga
|
1 | - | 0:22:14 |
- | 0:22:14 |
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:27:52 |
0 kg |
0:59:56 |
Egyéb
|
2 | - | 0:02:25 |
- | 0:01:31 |
Összesen | 67 | 451.87 km | 46:22:18 |
45.950 km | 2:11:29 |