Edzéseim - 2024 - Edzésonline

plezerm edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Úszás 1.7 km 36:29 21:28 p/km Vegyes úszás	31	1 Úszás 1.9 km 36:14 19:04 p/km Vegyes úszás	2	3 Futás 5.11 km 27:55 05:28 p/km Normál futás	4	5. hét 2 Úszás 3.6 km 1:12:43 1 futás 5.11 km 0:27:55
5 Úszás 1.7 km 35:00 20:35 p/km Vegyes úszás	6 Úszás 4.1 km 1:33:06 22:42 p/km Vegyes úszás	7 Futás 8.01 km 44:01 05:30 p/km Normál futás	8	9 Futás 5.01 km 28:51 05:46 p/km Normál futás	10 Futás 7.63 km 41:47 05:29 p/km Normál futás	11 Jóga 22:14 Jógázás	6. hét 2 Úszás 5.8 km 2:08:06 3 futás 20.65 km 1:54:39 1 jóga 0:22:14
12 Futás 3.86 km 21:46 05:38 p/km Normál futás	13	14	15	16	17	18 Erősport 0 kg 19:24 Súlyemelés Futás 13.01 km 1:13:11 05:38 p/km Normál futás	7. hét 2 futás 16.87 km 1:34:57 1 erősport 0:19:24
19 Úszás 1.7 km 33:20 19:36 p/km Vegyes úszás	20 Futás 3.37 km 19:12 05:42 p/km Normál futás	21	22 Futás 7.46 km 40:37 05:27 p/km Normál futás	23 Futás 7.01 km 39:49 05:41 p/km Normál futás	24	25	8. hét 1 Úszás 1.7 km 0:33:20 3 futás 17.84 km 1:39:38
26	27	28	29	1 Futás 6 km 33:42 05:37 p/km Normál futás	2	3 Futás 11.3 km 1:08:38 06:04 p/km Normál futás	9. hét 2 futás 17.3 km 1:42:20

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	60.47 km	5:37:09	13.01 km	1:13:11
Úszás	4	9.4 km	3:17:40	4.1 km	1:33:06
Jóga	1	-	0:22:14	-	0:22:14
Erősport	1	0 kg	0:19:24	0 kg	0:19:24
Összesen	15	69.87 km	9:36:27	13.01 km	1:33:06

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	178.09 km	16:49:53	13.81 km	1:22:24
Úszás	16	30.25 km	13:05:34	4.1 km	1:33:06
Jóga	1	-	0:22:14	-	0:22:14
Erősport	4	0 kg	2:27:52	0 kg	0:59:56
Összesen	46	236.17 km	32:45:33	27.830 km	1:33:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés