plnorbi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
5.05 km
29:02 05:45 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
5.05 km
0:29:02 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
6.11 km
15:40 02:34 p/km Normál tekerés
6.04 km
17:35 02:55 p/km Normál tekerés |
21
6 km
14:27 02:25 p/km Normál tekerés
5.99 km
18:07 03:01 p/km Normál tekerés |
16. hét
24.14 km
1:05:49 |
|
22
47:48 Edzés
5.01 km
30:04 06:00 p/km Normál futás
6.04 km
15:30 02:34 p/km Normál tekerés
2.89 km
17:12 05:57 p/km Normál tekerés |
23
35:10 Edzés
5.01 km
32:10 06:25 p/km Normál futás
6.12 km
16:08 02:38 p/km Normál tekerés
5.98 km
18:13 03:03 p/km Normál tekerés |
24
6.01 km
16:38 02:46 p/km Normál tekerés
6.02 km
16:18 02:42 p/km Normál tekerés |
25
|
26
5.02 km
29:34 05:53 p/km Normál futás |
27
6.02 km
14:08 02:21 p/km Normál tekerés
6.03 km
18:41 03:06 p/km Normál tekerés |
28
6.1 km
16:54 02:46 p/km Normál tekerés
5.92 km
16:57 02:52 p/km Normál tekerés |
17. hét
1:22:58
15.04 km
1:31:48
57.13 km
2:46:39 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 20.09 km | 2:00:50 |
5.05 km |
0:32:10 |
|
Bringázás
|
14 | 81.27 km | 3:52:28 |
6.12 km |
0:18:41 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:22:58 |
- | 0:47:48 |
| Összesen | 20 | 101.36 km | 7:16:16 |
6.12 km | 0:47:48 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 241 km | 24:22:56 |
11.01 km |
1:08:17 |
|
Bringázás
|
21 | 81.27 km | 8:23:16 |
6.12 km |
0:40:28 |
|
Egyéb
|
28 | - | 18:47:54 |
- | 1:41:59 |
| Összesen | 79 | 386.91 km | 51:34:06 |
44.760 km | 1:41:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
