Edzéseim - 2024 - Edzésonline

pocihontas edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 13.02 km 1:01:26 04:43 p/km Normál futás	2 Futás 15.02 km 1:06:47 04:27 p/km Normál futás	3 Futás 18.03 km 1:25:59 04:46 p/km Normál futás	4 Futás 6.02 km 29:09 04:51 p/km Laza futás Futás 5.85 km 28:08 04:49 p/km átmozgatás Futás 8.5 km 45:00 05:18 p/km Résztáv	5 Futás 6.12 km 30:40 05:01 p/km Normál futás	6 Futás 20.18 km 1:33:09 04:37 p/km Normál futás	7 Futás 20.99 km 1:34:03 04:29 p/km Normál futás	14. hét 9 futás 113.73 km 8:54:21
8 Futás 15.01 km 1:11:14 04:45 p/km Normál futás	9 Futás 16.01 km 1:09:57 04:22 p/km Normál futás	10 Futás 18.02 km 1:28:12 04:54 p/km Normál futás	11 Futás 5.92 km 29:07 04:55 p/km Normál futás Futás 12.68 km 1:01:03 04:49 p/km Normál futás	12 Futás 15.02 km 1:13:00 04:52 p/km Normál futás	13 Futás 10.07 km 49:35 04:55 p/km Normál futás	14 Futás 20.02 km 1:35:03 04:45 p/km Normál futás	15. hét 8 futás 112.75 km 8:57:11
15 Futás 12 km 57:04 04:45 p/km Normál futás	16 Futás 12.22 km 55:17 04:31 p/km Normál futás	17 Futás 7.3 km 36:04 04:56 p/km Normál futás Futás 9.12 km 41:40 04:34 p/km Normál futás	18 Jóga 30:00 Jógázás Futás 12.34 km 59:33 04:50 p/km Normál futás	19 Jóga 50:00 Jógázás	20 Futás 6.64 km 30:56 04:40 p/km Normál futás	21 Futás 4.5 km 30:00 06:40 p/km átmozgatás Futás 43.2 km 2:48:53 03:55 p/km Normál futás	16. hét 8 futás 107.32 km 7:59:27 2 jóga 1:20:00
22	23	24 Futás 6.2 km 30:00 04:50 p/km Futógépes futás	25 Futás 14.35 km 1:07:04 04:40 p/km Normál futás	26 Futás 15.06 km 1:12:57 04:51 p/km Terepfutás	27 Futás 13.3 km 58:58 04:26 p/km Iramjáték	28 Futás 21.1 km 1:39:07 04:42 p/km Terepfutás	17. hét 5 futás 70.01 km 5:28:06
29 Futás 13.8 km 1:05:54 04:47 p/km Futás +fokozók	30 Futás 5 km 24:38 04:56 p/km Normál futás Futás 10.41 km 43:31 04:11 p/km Normál futás	1 Futás 15.46 km 1:13:47 04:46 p/km Terepfutás	2 Futás 4.25 km 20:42 04:52 p/km átmozgatás Futás 5.69 km 29:38 05:12 p/km átmozgatás Futás 9.3 km 47:03 05:04 p/km Résztáv	3 Futás 8.04 km 38:25 04:47 p/km Futás +fokozók	4 Futás 7 km 40:00 05:43 p/km átmozgatás Futás 12.6 km 49:12 03:54 p/km Tempó futás Futás 5.35 km 20:17 03:47 p/km Tempó futás	5 Futás 4 km 20:00 05:00 p/km átmozgatás Futás 6 km 23:20 03:53 p/km Tempó futás Futás 9.02 km 36:22 04:02 p/km Tempó futás	18. hét 14 futás 115.92 km 8:52:49

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	33	433.02 km	33:33:08	43.2 km	2:48:53
Jóga	2	-	1:20:00	-	0:50:00
Összesen	35	433.02 km	34:53:08	43.2 km	2:48:53

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	175	2222.3 km	173:36:15	43.2 km	3:01:45
Jóga	2	-	1:20:00	-	0:50:00
Összesen	177	2222.3 km	174:56:15	43.200 km	3:01:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés