porus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
14.7 km
1:29:49 06:07 p/km Terepfutás |
2
|
3
|
4
|
5
9.9 km
48:14 04:52 p/km Normál futás |
18. hét
24.6 km
2:18:03 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
 Verseny11.6 km 1:12:54 06:17 p/km Hegyi futás
11.78 km
1:59:12 10:07 p/km Hegyi túra |
12
|
19. hét
11.6 km
1:12:54
11.78 km
1:59:12 |
|
13
|
14
|
15
Verseny23.2 km 2:02:42 05:17 p/km Terepfutás |
16
|
17
|
18
|
19
18.6 km
1:39:31 05:21 p/km Normál futás |
20. hét
41.8 km
3:42:13 |
|
20
14.1 km
1:12:43 05:09 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
12.1 km
1:00:06 04:58 p/km Normál futás |
26
9 km
58:30 06:30 p/km Normál futás |
21. hét
35.2 km
3:11:19 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
12.1 km
59:37 04:56 p/km Normál futás |
22. hét
12.1 km
0:59:37 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 113.2 km | 10:24:29 |
23.2 km |
2:02:42 |
|
Túra
|
1 | 11.78 km | 1:59:12 |
11.78 km |
1:59:12 |
| Összesen | 9 | 124.98 km | 12:23:41 |
23.2 km | 2:02:42 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
28 | 370.498 km | 32:20:00 |
23.2 km |
2:02:42 |
|
Túra
|
2 | 68.28 km | 12:13:56 |
56.5 km |
10:14:44 |
| Összesen | 30 | 438.778 km | 44:33:56 |
56.500 km | 10:14:44 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
