Edzéseim - 2024 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Egyéb 10:29 Edzés Egyéb 09:55 Edzés Egyéb 40:13 Edzés Bringázás 13.22 km 32:02 02:25 p/km Görgőzés Egyéb 10:33 Edzés	30 Egyéb 10:26 Edzés Egyéb 10:35 Edzés Egyéb 10:15 Edzés Egyéb 1:07:52 Edzés Egyéb 10:43 Edzés	31 Egyéb 10:33 Edzés Egyéb 11:30 Edzés Egyéb 50:02 Edzés Egyéb 16:58 Edzés Egyéb 10:14 Edzés	1 Egyéb 10:53 Edzés Bringázás 13.24 km 34:50 02:38 p/km Görgőzés Egyéb 10:26 Edzés	2 Egyéb 10:37 Edzés Egyéb 10:20 Edzés	3 Egyéb 10:31 Edzés Egyéb 21:00 Edzés Bringázás 1.89 km 05:45 03:03 p/km Normál tekerés Egyéb 40:47 Edzés Bringázás 2.26 km 10:18 04:33 p/km Normál tekerés Egyéb 10:33 Edzés	4 Egyéb 10:43 Edzés Egyéb 10:22 Edzés Bringázás 21.68 km 1:49:13 05:02 p/km Normál tekerés Egyéb 10:38 Edzés	5. hét 25 egyéb 18.23 km 7:17:08 5 bringázás 52.29 km 3:12:08
5 Egyéb 10:21 Edzés Egyéb 10:21 Edzés	6 Egyéb 10:09 Edzés Egyéb 10:56 Edzés Bringázás 1.88 km 06:19 03:22 p/km Normál tekerés Egyéb 06:19 Edzés Egyéb 52:00 Edzés Bringázás 2.31 km 09:50 04:15 p/km Normál tekerés Egyéb 10:28 Edzés	7 Egyéb 10:41 Edzés Bringázás 13.24 km 35:57 02:43 p/km Görgőzés Egyéb 10:20 Edzés	8 Egyéb 10:50 Edzés Egyéb 22:07 Edzés	9 Bringázás 0 km 24:25 00:00 p/km Görgőzés Bringázás 4.85 km 15:42 03:14 p/km Görgőzés Bringázás 1.98 km 07:34 03:49 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 29:50 Súlyemelés Egyéb 10:06 Edzés	10 Egyéb 10:36 Edzés Egyéb 10:17 Edzés Egyéb 57:12 Edzés Bringázás 2.27 km 10:00 04:24 p/km Normál tekerés Egyéb 10:13 Edzés	11 Egyéb 16:44 Edzés Egyéb 10:23 Edzés Bringázás 5.05 km 30:49 06:06 p/km Görgőzés Bringázás 13.23 km 36:41 02:46 p/km Görgőzés Egyéb 10:45 Edzés	6. hét 19 egyéb 1.88 km 5:00:48 9 bringázás 44.81 km 2:57:17 1 erősport 0:29:50
12 Egyéb 10:45 Edzés Egyéb 18:46 Edzés Bringázás 0 km 46:39 00:00 p/km Görgőzés Bringázás 16.62 km 44:59 02:42 p/km Görgőzés Egyéb 10:50 Edzés Egyéb 51:02 Edzés	13 Egyéb 06:03 Edzés Bringázás 1.88 km 06:03 03:13 p/km Normál tekerés Egyéb 06:03 Edzés Bringázás 2.27 km 10:05 04:27 p/km Normál tekerés Egyéb 10:24 Edzés	14 Egyéb 11:08 Edzés Erősport 0 kg 20:44 Súlyemelés Egyéb 10:34 Edzés	15 Egyéb 10:57 Edzés Egyéb 10:16 Edzés	16 Egyéb 10:46 Edzés Egyéb 15:17 Edzés Egyéb 10:34 Edzés	17 Egyéb 10:42 Edzés Egyéb 10:03 Edzés	18 Egyéb 10:46 Edzés Egyéb 10:22 Edzés	7. hét 18 egyéb 11.76 km 3:55:18 4 bringázás 20.77 km 1:47:46 1 erősport 7.66 km 0:20:44
19 Egyéb 10:38 Edzés Erősport 0 kg 27:35 Súlyemelés Egyéb 33:21 Edzés	20 Egyéb 33:21 Edzés Egyéb 10:25 Edzés Erősport 0 kg 31:54 Súlyemelés Egyéb 10:04 Edzés	21 Egyéb 10:42 Edzés Egyéb 10:17 Edzés Bringázás 1.8 km 06:26 03:34 p/km Görgőzés Bringázás 4.85 km 17:07 03:32 p/km Görgőzés Egyéb 10:37 Edzés	22 Egyéb 10:36 Edzés Egyéb 11:18 Edzés Egyéb 24:15 Edzés	23 Egyéb 10:38 Edzés Bringázás 1.87 km 06:48 03:38 p/km Normál tekerés Egyéb 53:50 Edzés Bringázás 2.26 km 10:26 04:37 p/km Normál tekerés	24 Egyéb 1:34:17 Edzés Túra 0 km 2:05:00 00:00 p/km Hegyi túra Egyéb 10:31 Edzés	25 Egyéb 1:42:27 Edzés Bringázás 26.41 km 1:19:11 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 26.16 km 1:23:53 03:12 p/km Normál tekerés	8. hét 16 egyéb 36.88 km 7:27:17 2 erősport 0:59:29 6 bringázás 63.35 km 3:23:51 1 túra 2:05:00
26 Egyéb 45:11 Edzés Egyéb 10:23 Edzés	27 Egyéb 10:23 Edzés Bringázás 1.9 km 06:04 03:12 p/km Normál tekerés Egyéb 40:05 Edzés Bringázás 2.27 km 09:56 04:23 p/km Normál tekerés	28 Egyéb 10:32 Edzés Egyéb 10:57 Edzés Erősport 0 kg 38:22 Súlyemelés	29 Egyéb 11:37 Edzés	1 Egyéb 27:00 Edzés Bringázás 1.88 km 06:22 03:23 p/km Normál tekerés Egyéb 51:08 Edzés Bringázás 2.23 km 10:06 04:32 p/km Normál tekerés	2 Egyéb 10:48 Edzés	3 Egyéb 10:39 Edzés Bringázás 70.87 km 3:33:17 03:01 p/km Normál tekerés Egyéb 1:01:14 Edzés Egyéb 09:35 Edzés	9. hét 13 egyéb 25.09 km 5:09:32 5 bringázás 79.15 km 4:05:45 1 erősport 6.1 km 0:38:22

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	25	172.17 km	11:05:00	26.41 km	1:49:13
Túra	1	0 km	2:05:00	0 km	2:05:00
Erősport	5	0 kg	2:28:25	0 kg	0:38:22
Egyéb	71	-	21:19:21	-	1:42:27
Összesen	102	257 km	36:57:46	26.41 km	2:05:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	7.84 km	0:53:53	2.11 km	0:14:32
Bringázás	148	1588.18 km	88:30:30	114.56 km	6:02:13
Túra	17	64.02 km	16:06:09	9.44 km	2:07:44
Erősport	13	0 kg	6:40:22	0 kg	0:50:35
Vizisport	14	40.11 km	4:50:51	9.89 km	1:28:45
Egyéb	200	-	67:50:06	-	1:42:28
Összesen	398	1942.23 km	184:51:51	114.560 km	6:02:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés