raptorviktor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
14.4 km
1:30:27 06:17 p/km Normál futás |
1
15.27 km
1:33:29 06:07 p/km Normál futás
17.86 km
1:05:51 03:41 p/km Normál tekerés |
2
|
3
11.49 km
1:10:08 06:06 p/km Normál futás |
4
1.2 km
35:41 29:44 p/km Vegyes úszás |
5
62.42 km
2:22:21 02:17 p/km Normál tekerés |
18. hét
41.16 km
4:14:04
80.28 km
3:28:12
1.2 km
0:35:41 |
|
6
|
7
14.45 km
1:30:40 06:16 p/km Normál futás |
8
29.05 km
1:06:59 02:18 p/km Görgőzés |
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
14.45 km
1:30:40
29.05 km
1:06:59 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 41.21 km | 4:14:17 |
15.27 km |
1:33:29 |
|
Úszás
|
1 | 1.2 km | 0:35:41 |
1.2 km |
0:35:41 |
|
Bringázás
|
3 | 109.33 km | 4:35:11 |
62.42 km |
2:22:21 |
| Összesen | 7 | 151.74 km | 9:25:09 |
62.42 km | 2:22:21 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
52 | 824.74 km | 91:02:22 |
31.95 km |
3:38:09 |
|
Úszás
|
9 | 9.5 km | 4:51:46 |
1.2 km |
0:38:40 |
|
Bringázás
|
45 | 1311.95 km | 47:17:23 |
62.42 km |
2:22:21 |
| Összesen | 106 | 2146.19 km | 143:11:31 |
62.420 km | 3:38:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
