richie76 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
10.01 km
1:02:41 06:16 p/km Normál futás |
7
|
14. hét
10.01 km
1:02:41 |
|
8
16.06 km
58:17 03:38 p/km Normál tekerés |
9
|
10
|
11
6.07 km
20:08 03:19 p/km Normál tekerés |
12
5.46 km
34:29 06:19 p/km Normál futás
6.56 km
20:44 03:10 p/km Normál tekerés |
13
|
14
10.55 km
42:16 04:00 p/km Normál tekerés
8.08 km
32:23 04:00 p/km Normál tekerés |
15. hét
47.32 km
2:53:48
5.46 km
0:34:29 |
|
15
0 km
1:00:02 00:00 p/km Normál tekerés |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
8.77 km
1:59:08 13:35 p/km Normál tekerés |
21
|
16. hét
8.77 km
2:59:10 |
|
22
|
23
0 km
1:00:09 00:00 p/km Normál tekerés |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
1:00:09
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 15.47 km | 1:37:10 |
10.01 km |
1:02:41 |
|
Bringázás
|
8 | 56.09 km | 6:53:07 |
16.06 km |
1:59:08 |
| Összesen | 10 | 71.56 km | 8:30:17 |
16.06 km | 1:59:08 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 83.09 km | 8:47:18 |
10.17 km |
1:04:05 |
|
Bringázás
|
12 | 69.09 km | 8:39:52 |
16.06 km |
1:59:08 |
|
Túra
|
1 | 11.8 km | 0:42:55 |
11.8 km |
0:42:55 |
| Összesen | 22 | 163.98 km | 18:10:05 |
16.060 km | 1:59:08 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
