Edzéseim - 2024 - Edzésonline

rizniki edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 3.07 km 39:34 12:53 p/km Séta	2 Futás 4.52 km 31:54 07:03 p/km Normál futás	3 Túra 2.79 km 38:11 13:41 p/km Séta	4	5 Futás 3.77 km 27:38 07:20 p/km Normál futás	6	7	14. hét 2 túra 5.86 km 1:17:45 2 futás 8.29 km 0:59:32
8	9 Túra 3.79 km 37:16 09:50 p/km Séta Túra 3.46 km 34:44 10:02 p/km Séta	10 Túra 2.82 km 26:28 09:23 p/km Séta Erősport 0 kg 26:28 Súlyemelés Túra 4 km 39:19 09:50 p/km Séta	11 Túra 3.14 km 38:05 12:08 p/km Séta Futás 0 km 46:13 00:00 p/km Elliptikius trainer Túra 3.64 km 40:14 11:03 p/km Séta	12 Futás 5.01 km 39:46 07:56 p/km Normál futás	13 Futás 5 km 37:59 07:36 p/km Normál futás	14	15. hét 6 túra 20.85 km 3:36:06 1 erősport 2.82 km 0:26:28 3 futás 10.01 km 2:03:58
15 Túra 2.54 km 27:58 11:01 p/km Séta	16 Egyéb 37:28 Edzés	17 Túra 4.05 km 43:34 10:45 p/km Séta	18 Túra 2.39 km 27:05 11:20 p/km Séta Túra 3.69 km 49:01 13:17 p/km Séta	19 Erősport 0 kg 1:00:53 Súlyemelés	20	21	16. hét 4 túra 12.67 km 2:27:38 1 egyéb 0:37:28 1 erősport 1:00:53
22 Egyéb 29:42 Edzés Túra 4.77 km 41:21 08:40 p/km Séta	23	24 Egyéb 43:31 Edzés	25	26 Futás 5.04 km 37:26 07:26 p/km Normál futás	27	28 Futás 5.06 km 37:46 07:28 p/km Normál futás	17. hét 2 egyéb 1:13:13 1 túra 4.77 km 0:41:21 2 futás 10.1 km 1:15:12
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	28.4 km	4:18:42	5.06 km	0:46:13
Túra	13	44.15 km	8:02:50	4.77 km	0:49:01
Erősport	2	0 kg	1:27:21	0 kg	1:00:53
Egyéb	3	-	1:50:41	-	0:43:31
Összesen	25	75.37 km	15:39:34	5.06 km	1:00:53

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	163.67 km	17:58:39	10.05 km	0:59:10
Túra	36	146.26 km	26:19:11	10.95 km	2:38:04
Téli sport	5	26.28 km	9:45:16	6.74 km	2:08:11
Erősport	14	0 kg	13:14:25	0 kg	1:05:45
Egyéb	9	-	5:04:57	-	0:43:31
Összesen	94	372.44 km	72:22:28	31.580 km	2:38:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés