Edzéseim - 2024 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Futás 3.3 km 21:26 06:30 p/km Normál futás	3 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Futás 3.4 km 22:14 06:32 p/km Normál futás Túra 4.5 km 52:00 11:33 p/km Séta	4 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Futás 3.3 km 20:27 06:12 p/km Normál futás Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	5 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Jóga 55:00 Jógázás	6 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Futás 3.6 km 22:54 06:22 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Kettlebell Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	7	14. hét 3 erősport 3 kg 3:10:00 8 túra 39.5 km 7:52:00 4 futás 13.6 km 1:27:01 1 jóga 0:55:00
8 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Futás 3.4 km 21:30 06:19 p/km Normál futás	9 Bringázás 22 km 1:07:00 03:03 p/km Normál tekerés Jóga 50:00 Jógázás	10 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Futás 6 km 37:24 06:14 p/km Normál futás	11	12 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Futás 3.3 km 21:54 06:38 p/km Normál futás	13 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz	14 Bringázás 21.6 km 1:07:00 03:06 p/km Normál tekerés Jóga 50:00 Jógázás	15. hét 4 túra 20 km 4:00:00 3 erősport 3 kg 3:20:00 3 futás 12.7 km 1:20:48 2 bringázás 43.6 km 2:14:00 2 jóga 1:40:00
15 Erősport 1 kg 1:00:00 Kettlebell Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	16 Túra 5.2 km 1:01:27 11:49 p/km Séta Jóga 50:00 Jógázás	17 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	18 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:15:00 Fittnesz	19 Túra 5.7 km 1:12:47 12:46 p/km Séta	20	21	16. hét 2 erősport 2 kg 2:15:00 5 túra 25.9 km 5:14:14 1 jóga 0:50:00
22	23	24	25	26	27	28	17. hét
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	26.3 km	2:47:49	6 km	0:37:24
Bringázás	2	43.6 km	2:14:00	22 km	1:07:00
Túra	17	85.4 km	17:06:14	5.7 km	1:12:47
Jóga	4	-	3:25:00	-	0:55:00
Erősport	8	8 kg	8:45:00	1 kg	1:20:00
Összesen	38	155.3 km 8 kg	34:18:03	22 km 1 kg	1:20:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	88.5 km	9:41:10	6 km	0:37:24
Bringázás	11	276.9 km	15:08:00	43 km	2:19:00
Túra	80	412.8 km	83:13:12	7.2 km	1:30:00
Jóga	31	-	26:00:00	-	1:00:00
Erősport	47	47 kg	51:05:00	1 kg	1:30:00
Összesen	191	778.2 km 47 kg	185:07:22	43.000 km 1.0 kg	2:19:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés