HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
8 km
1:05:02 08:08 p/km Normál futás |
28
|
29
5.14 km
45:01 08:45 p/km Normál futás |
1
2.18 km
14:32 06:40 p/km Normál futás |
2
|
3
|
9. hét
15.32 km
2:04:35 |
4
|
5
7.47 km
1:02:03 08:18 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
7.47 km
1:02:03 |
11
|
12
7.15 km
58:57 08:15 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
10.23 km
1:34:59 09:17 p/km Normál futás |
11. hét
17.38 km
2:33:56 |
18
|
19
6.48 km
54:57 08:29 p/km Normál futás |
20
|
21
3.98 km
34:52 08:46 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
12. hét
10.46 km
1:29:49 |
25
|
26
1.2 km
09:00 07:30 p/km Normál futás
1.41 km
10:48 07:40 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
2.61 km
0:19:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 40.1 km | 5:40:08 |
10.23 km |
1:34:59 |
Összesen | 8 | 40.1 km | 5:40:08 |
10.23 km | 1:34:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
50 | 244.75 km | 34:39:50 |
10.23 km |
1:34:59 |
Túra
|
3 | 14.34 km | 5:13:24 |
5.86 km |
2:04:54 |
Összesen | 53 | 259.09 km | 39:53:14 |
10.230 km | 2:04:54 |