speedy84 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1.68 km
55:08 32:49 p/km Vegyes úszás |
30
15.44 km
1:32:39 06:00 p/km Normál futás |
1
134.91 km
7:01:31 03:07 p/km Normál tekerés
10.02 km
31:07 03:06 p/km Normál tekerés |
2
|
3
0 km
57:29 00:00 p/km Normál tekerés |
4
100.13 km
4:57:06 02:58 p/km Normál tekerés |
5
16.02 km
1:36:14 06:00 p/km Normál futás
2.01 km
1:06:47 33:14 p/km Vegyes úszás |
18. hét
3.69 km
2:01:55
31.46 km
3:08:53
245.06 km
13:27:13 |
|
6
1.39 km
57:08 41:06 p/km Vegyes úszás |
7
|
8
0 km
1:59:53 00:00 p/km Normál tekerés |
9
16.04 km
1:48:30 06:46 p/km Normál futás |
10
0 km
1:57:50 00:00 p/km Normál tekerés |
11
64.69 km
2:53:35 02:41 p/km Normál tekerés
2.05 km
1:07:20 32:51 p/km Vegyes úszás |
12
20.16 km
1:36:37 04:48 p/km Normál futás |
19. hét
3.44 km
2:04:28
64.69 km
6:51:18
36.2 km
3:25:07 |
|
13
|
14
23.41 km
2:12:36 05:40 p/km Normál futás |
15
|
16
11.68 km
30:35 02:37 p/km Normál tekerés
11.3 km
25:50 02:17 p/km Normál tekerés |
17
|
18
1:30:41 Edzés
0 km
00:17 00:00 p/km Vegyes úszás 00:06 Edzés
0 km
00:09 00:00 p/km Normál tekerés 00:02 Edzés
0 km
00:08 00:00 p/km Normál futás |
19
131.9 km
5:43:26 02:36 p/km Normál tekerés |
20. hét
23.41 km
2:12:44
154.88 km
6:40:00
26.02 km
1:30:49
0:00:17
|
|
20
2.24 km
1:19:47 35:37 p/km Vegyes úszás |
21
10.05 km
56:19 05:36 p/km Normál futás |
22
20.09 km
2:20:38 07:00 p/km Normál futás |
23
1.85 km
52:20 28:17 p/km Vegyes úszás |
24
0 km
01:46 00:00 p/km Normál tekerés
0 km
1:57:53 00:00 p/km Normál tekerés |
25
60.61 km
2:19:13 02:18 p/km Normál tekerés
2.67 km
16:38 06:14 p/km Vegyes úszás |
26
16.05 km
1:37:14 06:03 p/km Normál futás
30 km
1:20:59 02:42 p/km Normál tekerés
6.65 km
17:55 02:42 p/km Normál tekerés |
21. hét
6.76 km
2:28:45
46.19 km
4:54:11
97.26 km
5:57:46 |
|
27
1.81 km
50:14 27:45 p/km Vegyes úszás |
28
9.35 km
28:45 03:04 p/km Normál tekerés
16.35 km
1:20:37 04:56 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
0 km
1:53:52 00:00 p/km Normál tekerés |
1
93.14 km
4:04:32 02:38 p/km Normál tekerés
0.84 km
05:36 06:40 p/km Vegyes úszás
9.7 km
30:29 03:09 p/km Normál tekerés |
2
10.02 km
50:17 05:01 p/km Normál futás |
22. hét
2.65 km
0:55:50
112.19 km
6:57:38
26.37 km
2:10:54 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 138.17 km | 13:28:53 |
23.41 km |
2:20:38 |
|
Úszás
|
8 | 14.02 km | 6:30:31 |
2.67 km |
1:19:47 |
|
Bringázás
|
18 | 571.24 km | 35:18:54 |
134.91 km |
7:01:31 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:30:49 |
- | 1:30:41 |
| Összesen | 38 | 749.45 km | 56:49:07 |
134.91 km | 7:01:31 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
48 | 641.73 km | 68:35:43 |
40.29 km |
6:25:29 |
|
Úszás
|
32 | 32.83 km | 20:33:15 |
2.67 km |
1:19:47 |
|
Bringázás
|
73 | 2175.67 km | 138:50:26 |
250 km |
12:00:03 |
|
Túra
|
1 | 3.65 km | 0:42:52 |
3.65 km |
0:42:52 |
|
Téli sport
|
1 | 7.07 km | 1:30:03 |
7.07 km |
1:30:03 |
|
Egyéb
|
8 | - | 1:32:56 |
- | 1:30:41 |
| Összesen | 163 | 2886.97 km | 231:45:15 |
250.000 km | 12:00:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
