Edzéseim - 2024 - Edzésonline

steve71 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.57 km 57:12 05:25 p/km Normál futás	2 Futás 10.36 km 58:23 05:38 p/km Normál futás Erősport 60 kg 11:29 Testépítés	3 Futás 10.39 km 1:00:53 05:52 p/km Normál futás	4 Futás 10.38 km 58:42 05:39 p/km Normál futás	5	6 Futás 12.19 km 1:00:48 04:59 p/km Normál futás	7 Futás 12.02 km 1:00:24 05:01 p/km Normál futás	14. hét 6 futás 65.91 km 5:56:22 1 erősport 60 kg 0:11:29
8 Futás 10.34 km 52:49 05:06 p/km Normál futás	9 Futás 10.42 km 56:03 05:23 p/km Normál futás	10 Futás 10.25 km 56:29 05:31 p/km Normál futás	11 Futás 10.21 km 56:55 05:34 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	12 Erősport 60 kg 07:09 Testépítés	13 Futás 10.23 km 1:00:04 05:52 p/km Normál futás	14 Futás 16.2 km 1:37:00 05:59 p/km Normál futás Túra 13.01 km 2:30:38 11:35 p/km Séta	15. hét 6 futás 67.65 km 6:19:20 1 egyéb 0:15:00 1 erősport 60 kg 0:07:09 1 túra 13.01 km 2:30:38
15 Futás 9.81 km 54:15 05:32 p/km Normál futás	16 Futás 10.2 km 55:41 05:28 p/km Normál futás	17 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés Erősport 50 kg 11:39 Testépítés	18 Futás 10.19 km 1:01:11 06:00 p/km Normál futás	19 Futás 10.42 km 52:25 05:02 p/km Normál futás	20	21	16. hét 4 futás 40.62 km 3:43:32 1 egyéb 0:15:00 1 erősport 50 kg 0:11:39
22	23	24	25	26	27	28	17. hét
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	174.18 km	15:59:14	16.2 km	1:37:00
Túra	1	13.01 km	2:30:38	13.01 km	2:30:38
Erősport	3	170 kg	0:30:17	60 kg	0:11:39
Egyéb	2	-	0:30:00	-	0:15:00
Összesen	22	187.19 km 170 kg	19:30:09	16.2 km 60 kg	2:30:38

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	84	1020.92 km	98:36:33	35.07 km	4:56:04
Bringázás	1	31.16 km	1:40:14	31.16 km	1:40:14
Túra	6	65.97 km	13:13:12	13.01 km	2:30:38
Erősport	27	1260 kg	7:39:51	60 kg	0:31:04
Egyéb	28	-	7:14:00	-	0:30:00
Összesen	146	1118.05 km 1260 kg	128:23:50	35.070 km 60.0 kg	4:56:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés