supy33 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
90 kg
1:54:00 Fittnesz |
4
90 kg
1:30:00 Fittnesz
5.6 km
41:52 07:29 p/km Laza futás |
5
80 kg
1:45:00 Fittnesz
5.58 km
40:13 07:12 p/km Laza futás |
6
80 kg
1:10:00 Fittnesz
5.58 km
41:26 07:26 p/km Laza futás |
7
|
14. hét
340 kg
6:19:00
16.76 km
2:03:31 |
|
8
|
9
5 km
29:49 05:58 p/km Iramjáték
80 kg
1:00:00 TFA |
10
105 kg
1:30:00 Fittnesz |
11
90 kg
1:00:00 Fittnesz |
12
5 km
29:04 05:49 p/km Résztáv
80 kg
1:15:00 TFA |
13
|
14
|
15. hét
10 km
0:58:53
355 kg
4:45:00 |
|
15
5 km
29:23 05:53 p/km Fokozó futás
80 kg
1:20:00 TFA |
16
105 kg
1:25:00 Fittnesz |
17
 Verseny3 km 20:25 06:48 p/km Terepfutás |
18
5 km
32:35 06:31 p/km Laza futás
80 kg
1:00:00 Fittnesz |
19
80 kg
1:30:00 Fittnesz |
20
110 kg
1:23:00 Fittnesz |
21
|
16. hét
13 km
1:22:23
455 kg
6:38:00 |
|
22
90 kg
1:25:00 Fittnesz |
23
|
24
7 km
44:50 06:24 p/km Laza futás
105 kg
2:00:00 Fittnesz |
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
195 kg
3:25:00
7 km
0:44:50 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 46.76 km | 5:09:37 |
7 km |
0:44:50 |
|
Erősport
|
15 | 1345 kg | 21:07:00 |
110 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 24 | 46.76 km
1345 kg |
26:16:37 |
7 km
110 kg |
2:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 72.63 km | 8:29:57 |
7 km |
0:50:26 |
|
Túra
|
1 | 18.66 km | 4:36:58 |
18.66 km |
4:36:58 |
|
Erősport
|
46 | 4065 kg | 66:05:34 |
110 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 61 | 91.29 km
4065 kg |
79:12:29 |
18.660 km
110.0 kg |
4:36:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
