szikszai2 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
5.35 km
28:00 05:14 p/km Normál futás
0.5 km
02:29 04:58 p/km Résztáv
0.5 km
02:25 04:50 p/km Résztáv
0.5 km
02:25 04:50 p/km Résztáv
0.5 km
02:23 04:46 p/km Résztáv
0.5 km
02:25 04:50 p/km Résztáv
0.6 km
02:55 04:52 p/km Résztáv
0.6 km
02:52 04:47 p/km Résztáv
0.6 km
02:52 04:47 p/km Résztáv
0.6 km
02:53 04:48 p/km Résztáv
0.6 km
02:55 04:52 p/km Résztáv
1.2 km
06:00 05:00 p/km Laza futás |
2
|
3
|
4
|
5
16 km
1:24:00 05:15 p/km Tempó futás |
6
30 km
2:56:00 05:52 p/km Hosszú futás |
7
5.35 km
28:00 05:14 p/km Normál futás
2 km
09:58 04:59 p/km Résztáv
2 km
10:10 05:05 p/km Résztáv
2 km
10:25 05:13 p/km Résztáv
2 km
10:28 05:14 p/km Résztáv
1 km
04:41 04:41 p/km Résztáv
1 km
04:43 04:43 p/km Résztáv
1.2 km
06:00 05:00 p/km Laza futás |
14. hét
74.6 km
6:44:59 |
|
8
12.5 km
1:05:00 05:12 p/km Laza futás |
9
|
10
16 km
1:28:00 05:30 p/km Tempó futás |
11
12.5 km
1:04:00 05:07 p/km Laza futás |
12
|
13
|
14
|
15. hét
41 km
3:37:00 |
|
15
12.5 km
1:05:00 05:12 p/km Laza futás |
16
|
17
16 km
1:23:00 05:11 p/km Tempó futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
28.5 km
2:28:00 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
27 | 144.1 km | 12:49:59 |
30 km |
2:56:00 |
| Összesen | 27 | 144.1 km | 12:49:59 |
30 km | 2:56:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
92 | 1112.9 km | 103:45:49 |
51.2 km |
5:29:00 |
| Összesen | 92 | 1112.9 km | 103:45:49 |
51.200 km | 5:29:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
