HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
10.01 km
52:38 05:15 p/km Normál futás |
27
8.5 km
41:27 04:53 p/km Normál futás |
28
11.5 km
1:02:06 05:24 p/km Normál futás |
1
|
2
9.01 km
49:52 05:32 p/km Normál futás |
3
14.06 km
1:14:52 05:19 p/km Normál futás |
9. hét
53.08 km
4:40:55 |
4
|
5
8.5 km
44:36 05:15 p/km Normál futás |
6
10.54 km
51:29 04:53 p/km Normál futás |
7
6.4 km
30:49 04:49 p/km Normál futás |
8
|
9
10.62 km
55:15 05:12 p/km Normál futás |
10
17.11 km
1:30:56 05:19 p/km Normál futás |
10. hét
53.17 km
4:33:05 |
11
|
12
11.05 km
58:52 05:20 p/km Normál futás |
13
|
14
10.07 km
48:52 04:51 p/km Normál futás |
15
10.12 km
1:04:10 06:20 p/km Normál futás |
16
12.32 km
1:07:04 05:27 p/km Normál futás |
17
10.24 km
1:04:58 06:21 p/km Normál futás
4.31 km
23:25 05:26 p/km Normál futás |
11. hét
58.11 km
5:27:21 |
18
|
19
11.26 km
59:47 05:19 p/km Normál futás |
20
9.08 km
43:49 04:50 p/km Normál futás |
21
6.25 km
33:30 05:22 p/km Normál futás |
22
|
23
1.21 km
07:12 05:57 p/km Normál futás
42.22 km
3:56:55 05:37 p/km Normál futás |
24
8.21 km
49:01 05:58 p/km Normál futás |
12. hét
78.23 km
7:10:14 |
25
|
26
10.2 km
54:05 05:18 p/km Normál futás |
27
|
28
10.15 km
48:58 04:49 p/km Normál futás |
29
13.19 km
1:10:59 05:23 p/km Normál futás |
30
|
31
21.1 km
1:59:17 05:39 p/km Normál futás |
13. hét
54.64 km
4:53:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 267.22 km | 24:08:43 |
42.22 km |
3:56:55 |
Összesen | 23 | 267.22 km | 24:08:43 |
42.22 km | 3:56:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
232 | 2432.9 km | 220:36:02 |
42.61 km |
3:56:55 |
Összesen | 232 | 2432.9 km | 220:36:02 |
42.610 km | 3:56:55 |