Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szuszu edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 6.24 km 37:18 05:59 p/km Normál futás	2	3 Futás 10.03 km 1:02:25 06:13 p/km Normál futás	4	5 Futás 8 km 47:49 05:59 p/km Normál futás	6	7	1. hét 3 futás 24.27 km 2:27:32
8 Úszás 2.2 km 59:31 27:03 p/km Vegyes úszás Egyéb 56:27 Edzés	9 Futás 9.96 km 1:01:04 06:08 p/km Normál futás	10 Futás 10.44 km 1:07:44 06:29 p/km Normál futás	11 Úszás 1.9 km 1:00:54 32:03 p/km Vegyes úszás	12	13 Futás 10.72 km 1:05:03 06:04 p/km Normál futás	14 Futás 15.32 km 1:35:46 06:15 p/km Normál futás	2. hét 2 Úszás 4.1 km 2:00:25 1 egyéb 4.51 km 0:56:27 4 futás 46.44 km 4:49:37
15 Úszás 2.2 km 1:00:32 27:31 p/km Vegyes úszás Egyéb 54:11 Edzés	16 Futás 11.75 km 169:11:05 14:23:55 p/km Normál futás	17 Futás 10.14 km 1:20:35 07:57 p/km Normál futás	18 Úszás 1.8 km 1:08:12 37:53 p/km Vegyes úszás	19	20 Úszás 1.6 km 41:39 26:02 p/km Vegyes úszás Futás 11.65 km 1:14:19 06:23 p/km Normál futás	21 Futás 14.95 km 1:54:53 07:41 p/km Normál futás	3. hét 3 Úszás 5.6 km 2:50:23 1 egyéb 4.32 km 0:54:11 4 futás 48.49 km 173:40:52
22 Egyéb 55:08 Edzés	23 Futás 12.86 km 1:17:37 06:02 p/km Normál futás	24 Futás 11.87 km 1:16:05 06:25 p/km Normál futás	25 Úszás 1.75 km 58:29 33:25 p/km Vegyes úszás	26 Futás 12.21 km 1:14:59 06:08 p/km Normál futás Jóga 31:06 Jógázás	27 Futás 16.45 km 1:50:36 06:43 p/km Normál futás	28	4. hét 1 egyéb 4.21 km 0:55:08 4 futás 53.39 km 5:39:17 1 Úszás 1.75 km 0:58:29 1 jóga 0:31:06
29	30 Futás 8.3 km 49:32 05:58 p/km Normál futás	31 Futás 7.29 km 45:12 06:12 p/km Normál futás	1 Úszás 2 km 1:00:47 30:24 p/km Vegyes úszás	2	3 Túra 10.38 km 2:31:12 14:34 p/km Hegyi túra Futás 8.51 km 52:00 06:07 p/km Normál futás	4 Futás 13.49 km 1:21:03 06:00 p/km Normál futás	5. hét 4 futás 37.59 km 3:47:47 1 Úszás 2 km 1:00:47 1 túra 10.38 km 2:31:12

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	188.18 km	188:12:02	16.45 km	169:11:05
Úszás	6	11.45 km	5:49:17	2.2 km	1:08:12
Jóga	1	-	0:31:06	-	0:31:06
Egyéb	3	-	2:45:46	-	0:56:27
Összesen	27	212.67 km	197:18:11	16.45 km	169:11:05

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	90	1039.54 km	283:31:18	27.12 km	169:11:05
Úszás	38	67.05 km	36:29:09	2.2 km	1:11:42
Bringázás	2	13.46 km	1:02:14	10.46 km	0:47:33
Túra	3	24.14 km	6:47:42	10.38 km	2:56:40
Jóga	13	-	9:34:22	-	0:55:48
Egyéb	14	-	11:32:00	-	1:38:02
Összesen	160	1195.7 km	348:56:45	27.120 km	169:11:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés