tapirka1014 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
9.11 km
51:39 05:40 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
13.64 km
1:22:50 06:04 p/km Normál futás |
5
20.25 km
1:39:05 04:54 p/km Normál futás |
6
13.31 km
1:09:40 05:14 p/km Normál futás |
7
30.2 km
2:32:44 05:03 p/km Normál futás |
14. hét
86.51 km
7:35:58 |
|
8
7.15 km
17:23 02:26 p/km Normál tekerés
12.65 km
39:21 03:07 p/km Normál tekerés |
9
20.47 km
55:30 02:43 p/km Normál tekerés |
10
12.73 km
59:49 04:42 p/km Normál futás |
11
20.23 km
1:39:21 04:55 p/km Normál futás |
12
20.86 km
56:13 02:42 p/km Normál tekerés |
13
12.46 km
57:09 04:35 p/km Normál futás |
14
30.76 km
2:32:44 04:58 p/km Normál futás |
15. hét
61.13 km
2:48:27
76.18 km
6:09:03 |
|
15
20.13 km
55:59 02:47 p/km Normál tekerés |
16
10.89 km
55:52 05:08 p/km Normál futás |
17
16.4 km
1:18:56 04:49 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
11.71 km
59:23 05:04 p/km Normál futás |
21
|
16. hét
20.13 km
0:55:59
39 km
3:14:11 |
|
22
27.02 km
2:14:31 04:59 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
27.02 km
2:14:31 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 228.71 km | 19:13:43 |
30.76 km |
2:32:44 |
|
Bringázás
|
5 | 81.26 km | 3:44:26 |
20.86 km |
0:56:13 |
| Összesen | 18 | 309.97 km | 22:58:09 |
30.76 km | 2:32:44 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
70 | 1210.32 km | 104:49:25 |
64.41 km |
6:36:42 |
|
Bringázás
|
40 | 760.4 km | 36:01:15 |
77.92 km |
2:56:28 |
|
Túra
|
1 | 22.34 km | 4:49:24 |
22.34 km |
4:49:24 |
|
Egyéb
|
8 | - | 6:01:49 |
- | 0:58:12 |
| Összesen | 119 | 1993.06 km | 151:41:53 |
77.920 km | 6:36:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
