volvoman edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
10 km
59:49 05:59 p/km Normál futás |
4
39.09 km
2:07:31 03:16 p/km Normál tekerés |
5
|
6
|
7
10.6 km
1:01:43 05:49 p/km Normál futás |
14. hét
20.6 km
2:01:32
39.09 km
2:07:31 |
|
8
|
9
8.26 km
50:24 06:06 p/km Normál futás |
10
10.57 km
58:46 05:34 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
9.4 km
58:14 06:12 p/km Normál futás |
14
|
15. hét
28.23 km
2:47:24 |
|
15
|
16
|
17
8.47 km
50:24 05:57 p/km Normál futás |
18
8.42 km
50:49 06:02 p/km Normál futás |
19
|
20
11.74 km
1:11:53 06:07 p/km Normál futás |
21
60.08 km
3:09:16 03:09 p/km Normál tekerés
60.08 km
3:09:16 03:09 p/km Normál tekerés |
16. hét
28.63 km
2:53:06
120.16 km
6:18:32 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 77.46 km | 7:42:02 |
11.74 km |
1:11:53 |
|
Bringázás
|
3 | 159.25 km | 8:26:03 |
60.08 km |
3:09:16 |
| Összesen | 11 | 236.71 km | 16:08:05 |
60.08 km | 3:09:16 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
42 | 406.38 km | 39:40:28 |
21.13 km |
2:12:13 |
|
Bringázás
|
4 | 180.52 km | 9:22:05 |
60.08 km |
3:09:16 |
|
Túra
|
1 | 3.93 km | 1:03:39 |
3.93 km |
1:03:39 |
| Összesen | 47 | 590.83 km | 50:06:12 |
60.080 km | 3:09:16 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
