HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
19.78 km
47:26 02:24 p/km Normál futás |
31
2.94 km
33:27 11:23 p/km Normál futás
10.68 km
1:20:38 07:33 p/km Normál futás |
1
11.13 km
1:23:57 07:33 p/km Normál futás |
2
2.93 km
31:44 10:50 p/km Normál futás |
3
14.58 km
1:26:43 05:57 p/km Normál futás |
4
17.48 km
2:27:44 08:27 p/km Normál futás |
5. hét
79.52 km
8:31:39 |
5
2.97 km
33:10 11:10 p/km Normál futás |
6
2.91 km
31:58 10:59 p/km Normál futás |
7
2.86 km
32:30 11:22 p/km Normál futás
3.01 km
32:00 10:38 p/km Normál futás
1.17 km
11:40 09:58 p/km Normál futás |
8
3.06 km
34:03 11:08 p/km Normál futás
5.35 km
1:01:56 11:35 p/km Normál futás |
9
2.87 km
32:11 11:13 p/km Normál futás
3.3 km
35:02 10:37 p/km Normál futás
1.61 km
20:02 12:27 p/km Normál futás |
10
35.38 km
5:00:31 08:30 p/km Normál futás |
11
|
6. hét
64.49 km
10:25:03 |
12
6.11 km
54:02 08:51 p/km Normál futás |
13
12.97 km
1:15:18 05:48 p/km Normál futás |
14
|
15
6.6 km
57:44 08:45 p/km Normál futás |
16
333.89 km
52:45 00:09 p/km Normál futás |
17
|
18
|
7. hét
359.57 km
3:59:49 |
19
|
20
9.51 km
1:12:03 07:35 p/km Normál futás |
21
7.96 km
59:35 07:29 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
8. hét
17.47 km
2:11:38 |
26
3.12 km
33:27 10:43 p/km Normál futás |
27
3.57 km
36:30 10:13 p/km Normál futás |
28
3.04 km
33:01 10:52 p/km Normál futás
12.05 km
1:33:24 07:45 p/km Normál futás |
29
3.05 km
32:31 10:40 p/km Normál futás
9.19 km
1:11:29 07:47 p/km Normál futás |
1
2.89 km
33:31 11:36 p/km Normál futás |
2
|
3
|
9. hét
36.91 km
5:33:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
27 | 521.67 km | 27:27:00 |
333.89 km |
5:00:31 |
Összesen | 27 | 521.67 km | 27:27:00 |
333.89 km | 5:00:31 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
88 | 1042.44 km | 99:33:09 |
333.89 km |
5:00:31 |
Összesen | 88 | 1042.44 km | 99:33:09 |
333.890 km | 5:00:31 |