Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Egyéb 10:01 Edzés Futás 9.99 km 54:22 05:27 p/km Normál futás	1 Túra 18.8 km 3:57:38 12:38 p/km Hegyi túra Jóga 10:00 Jógázás	2	3 Futás 9.75 km 52:46 05:25 p/km Normál futás Futás 20.65 km 1:53:58 05:31 p/km Normál futás	4 Futás 13.41 km 1:13:40 05:30 p/km Normál futás	5 Futás 7 km 37:32 05:22 p/km Normál futás	18. hét 1 egyéb 0:10:01 5 futás 60.8 km 5:32:18 1 túra 18.8 km 3:57:38 1 jóga 0:10:00
6 Futás 10 km 56:55 05:42 p/km Normál futás Egyéb 1:45:22 Edzés	7	8 Futás 10.5 km 56:52 05:25 p/km Normál futás	9	10 Futás 10 km 59:40 05:58 p/km Normál futás	11 Bringázás 31.38 km 1:17:11 02:28 p/km Normál tekerés	12 Futás 10 km 58:19 05:50 p/km Normál futás	19. hét 4 futás 40.5 km 3:51:46 1 egyéb 55.15 km 1:45:22 1 bringázás 31.38 km 1:17:11
13 Túra 1.4 km 15:01 10:44 p/km Séta Túra 2.2 km 23:41 10:46 p/km Séta Túra 2.71 km 32:03 11:50 p/km Séta	14 Futás 2.01 km 10:32 05:14 p/km Normál futás Futás 8 km 47:45 05:58 p/km Normál futás Túra 1.85 km 20:13 10:56 p/km Séta	15 Túra 5 km 48:16 09:39 p/km Séta	16 Túra 4.02 km 41:12 10:15 p/km Séta Futás 15.11 km 1:27:39 05:48 p/km Normál futás	17 Túra 3.3 km 34:13 10:22 p/km Séta Futás 8 km 47:54 05:59 p/km Normál futás	18 Futás 16.5 km 1:39:14 06:01 p/km Normál futás	19 Futás 25 km 3:24:45 08:11 p/km Normál futás	20. hét 7 túra 20.48 km 3:34:39 6 futás 74.62 km 8:17:49
20 Túra 12 km 2:23:49 11:59 p/km Hegyi túra	21 Túra 1.5 km 16:40 11:07 p/km Séta Túra 3 km 35:33 11:51 p/km Séta Túra 1.5 km 19:26 12:57 p/km Séta Túra 1.25 km 15:34 12:27 p/km Séta	22 Túra 1.25 km 15:50 12:40 p/km Séta Futás 2 km 11:57 05:59 p/km Normál futás	23 Túra 3.55 km 46:31 13:06 p/km Séta	24 Túra 0.7 km 07:20 10:29 p/km Séta	25 Bringázás 100.64 km 4:11:14 02:30 p/km Normál tekerés	26	21. hét 8 túra 24.75 km 5:00:43 1 futás 2 km 0:11:57 1 bringázás 100.64 km 4:11:14
27 Túra 1.18 km 12:44 10:47 p/km Séta Futás 10 km 53:24 05:20 p/km Normál futás	28 Futás 15.35 km 1:25:24 05:34 p/km Normál futás	29 Túra 0.71 km 08:50 12:26 p/km Séta Túra 1.45 km 16:45 11:33 p/km Séta	30 Túra 0.71 km 08:25 11:51 p/km Séta Túra 0.45 km 05:16 11:42 p/km Séta Túra 2.04 km 24:33 12:02 p/km Séta Túra 1.18 km 12:12 10:20 p/km Séta	31 Túra 5.4 km 57:19 10:37 p/km Séta Futás 14 km 1:22:53 05:55 p/km Normál futás Túra 2.43 km 30:04 12:22 p/km Séta	1 Futás 2.01 km 11:33 05:45 p/km Normál futás Futás 10.01 km 49:52 04:59 p/km Normál futás Futás 3.6 km 23:28 06:31 p/km Normál futás	2	22. hét 9 túra 15.55 km 2:56:08 6 futás 54.97 km 5:06:34

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	207.28 km	20:41:09	25 km	3:24:45
Bringázás	2	132.02 km	5:28:25	100.64 km	4:11:14
Túra	25	79.58 km	15:29:08	18.8 km	3:57:38
Jóga	1	-	0:10:00	-	0:10:00
Egyéb	1	-	1:45:22	-	1:45:22
Összesen	47	474.03 km	43:34:04	100.64 km	4:11:14

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	91	1452.4 km	143:38:23	60.25 km	6:04:11
Bringázás	4	182.19 km	7:44:21	100.64 km	4:11:14
Túra	53	228.06 km	47:14:28	33.2 km	6:39:11
Jóga	9	-	4:13:37	-	1:24:38
Egyéb	17	-	13:53:30	-	1:49:56
Összesen	174	1959.45 km	216:44:19	100.640 km	6:39:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés