HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
10.39 km
54:58 05:17 p/km Normál futás |
2
|
3
16.84 km
1:25:14 05:04 p/km Normál futás |
9. hét
27.23 km
2:20:12 |
4
|
5
11.52 km
1:00:36 05:16 p/km Normál futás |
6
10.12 km
52:31 05:11 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
12.34 km
1:01:50 05:01 p/km Normál futás |
10
19.98 km
1:37:39 04:53 p/km Normál futás |
10. hét
53.96 km
4:32:36 |
11
|
12
3.51 km
19:05 05:26 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
3.51 km
0:19:05 |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 84.7 km | 7:11:53 |
19.98 km |
1:37:39 |
Összesen | 7 | 84.7 km | 7:11:53 |
19.98 km | 1:37:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
38 | 542.15 km | 45:07:06 |
42.57 km |
3:19:09 |
Összesen | 38 | 542.15 km | 45:07:06 |
42.570 km | 3:19:09 |