gbalazs

van két fiam (PB mind a kettő holtversenyben),van három ironman-em (PB:13:18 - 2004 Podersdorf), 4 Bécs-Bp váltóm, jópár maratonom (PB:3:44 - 2009/10 BP), ennél is több félmaratonom (PB:1:35 - 2010 Kecskemét)

Futás edzések

8 edzés

Összes idő

06:15:14

Távolság

69.55 km

Tempó

05:24 p/km 11.12 km/h

Úszás edzések

2 edzés

Összes idő

01:05:07

Távolság

3.5 km

Tempó

18:36 p/km 3.22 km/h

Bringázás edzések

3 edzés

Összes idő

05:34:50

Távolság

148.19 km

Tempó

02:16 p/km 26.55 km/h

Legfrissebb edzések

Mit? Mennyit? Mikor? Mennyi idő alatt?
Vegyes úszás 1.5 km 2019.03.17 00:30:00
Normál tekerés 55.03 km   Térkép 2019.03.17 02:00:07
Normál futás 12.11 km   Térkép 2019.03.16 01:06:54
Normál futás 10.01 km   Térkép 2019.03.15 00:52:33
Normál futás 7.66 km   Térkép 2019.03.13 00:40:07
Normál tekerés 50.46 km   Térkép 2019.03.10 01:49:56
Normál futás 2.77 km   Térkép 2019.03.10 00:15:09
Normál futás 5.57 km   Térkép 2019.03.08 00:30:00
Normál futás 7.42 km   Térkép 2019.03.06 00:40:05
Normál futás 16 km   Térkép 2019.03.03 01:28:00