hores

2011 február hónapban váltottam életmódot, ami magával hozta a futást és a biciklizést. 2km lefutása nehezemre esett, 74kg voltam ekkor. Ma 61kg vagyok, és lassan a versenyzői kategóriába sorolódom az oldalon található táblázat szerint. A fejlődési iram alapján ez év végére össze is jön, ha valamilyen sérülés nem szól közbe. Az oldalról sokat merítettem, köszönet érte mindenkinek!

Bringázás edzések

3 edzés

Összes idő

06:05:00

Távolság

154 km

Tempó

02:22 p/km 25.32 km/h

Legfrissebb edzések

Mit? Mennyit? Mikor? Mennyi idő alatt?
Állóképesség javítás 64 km 2019.04.15 02:40:00
Állóképesség javítás 45 km 2019.04.07 01:35:00
Állóképesség javítás 45 km 2019.04.06 01:50:00
Állóképesség javítás 42 km 2019.03.31 01:25:00
Normál tekerés 30 km 2019.03.30 01:10:00
Állóképesség javítás 44 km 2017.04.02 01:35:00
Állóképesség javítás 44 km 2017.03.31 01:36:00
Állóképesség javítás 44 km 2017.03.28 01:35:00
Normál tekerés 30 km 2017.03.27 01:07:00
Állóképesség javítás 29 km 2017.03.22 01:05:00