jocccc

lelkes, amatőr sportoló. a kézilabdát sérülés miatt abbahagytam, így maradtak az egyéni sportok, legszívesebben mindent kipróbálnék, amit csak lehet. 2008 tavasza óta viszont rendszeresen futok, majd 2009-ben továbbléptem és elkezdtem triatlonozni a Polythlon csapatában, azóta pedig rabja lettem ennek a sportnak. 2010-ben teljesült egy régi vágyam, végre én is Ironman lettem. azóta rövidebb távokon versenyzem, 2013. májusa óta viszont porckorong-sérvvel is küzdök.

Futás edzések

6 edzés

Összes idő

04:03:35

Távolság

53 km

Tempó

04:36 p/km 13.06 km/h

Úszás edzések

7 edzés

Összes idő

05:52:00

Távolság

18.8 km

Tempó

18:43 p/km 3.20 km/h

Bringázás edzések

6 edzés

Összes idő

09:54:28

Távolság

281 km

Tempó

02:07 p/km 28.36 km/h

Erősport edzések

3 edzés

Összes idő

01:15:00

Megmozgatott súly

30 kg

Legfrissebb edzések

Mit? Mennyit? Mikor? Mennyi idő alatt?
Erősítés 0 km 2019.04.18 00:20:00
Normál futás 8.1 km 2019.04.18 00:39:51
Gyorsúszás 1.8 km 2019.04.18 00:35:00
Gyorsúszás 2.8 km 2019.04.16 01:00:00
Laza futás 3 km 2019.04.14 00:16:00
Tempó futás 10 km 2019.04.14 00:37:02
Normál tekerés 50.3 km 2019.04.13 02:04:56
Gyorsúszás 2 km 2019.04.13 00:35:00
Normál futás 5.1 km 2019.04.12 00:24:30
Gyorsúszás 1.6 km 2019.04.11 00:32:00