jocccc

lelkes, amatőr sportoló. a kézilabdát sérülés miatt abbahagytam, így maradtak az egyéni sportok, legszívesebben mindent kipróbálnék, amit csak lehet. 2008 tavasza óta viszont rendszeresen futok, majd 2009-ben továbbléptem és elkezdtem triatlonozni a Polythlon csapatában, azóta pedig rabja lettem ennek a sportnak. 2010-ben teljesült egy régi vágyam, végre én is Ironman lettem. azóta rövidebb távokon versenyzem, 2013. májusa óta viszont porckorong-sérvvel is küzdök.

Futás edzések

4 edzés

Összes idő

03:40:35

Távolság

47 km

Tempó

04:42 p/km 12.78 km/h

Úszás edzések

7 edzés

Összes idő

05:19:59

Távolság

17.9 km

Tempó

17:53 p/km 3.36 km/h

Bringázás edzések

5 edzés

Összes idő

10:14:31

Távolság

319.2 km

Tempó

01:56 p/km 31.17 km/h

Túra edzések

2 edzés

Összes idő

10:39:00

Távolság

48.2 km

Tempó

13:15 p/km 4.53 km/h

Erősport edzések

1 edzés

Összes idő

00:15:00

Megmozgatott súly

10 kg

Legfrissebb edzések

Mit? Mennyit? Mikor? Mennyi idő alatt?
Gyorsúszás 3.7 km 2019.06.14 01:05:00
Erősítés 0 km 2019.06.13 00:15:00
Iramjáték 13.3 km 2019.06.13 01:03:03
Gyorsúszás 3.6 km 2019.06.12 01:06:00
Normál tekerés 81 km 2019.06.11 02:46:45
Normál futás 9 km 2019.06.10 00:45:27
Nyíltvízi úszás 2.6 km 2019.06.10 00:46:00
Hegyi túra 26.4 km 2019.06.09 06:11:00
Hegyi túra 21.8 km 2019.06.08 04:28:00
Normál tekerés 73.6 km 2019.06.07 02:30:05