Edzésleírás
Tatai Minimaraton
A versenyt 4.45-ös km idővel terveztük, erre edzettünk. 9km-ig minden jól ment, aztán a meleg és a tapasztalat hiánya egy picit közbeszólt. A túlhevülés tünetei 10-11km környékén jelentkeztek, amiből a szédülés volt a legijesztőbb. Így is mindössze 2 perccel lett rosszabb az idő, mint a tervezett, de majd jövőre ...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:02 | 13.8 | 05:00 | 11.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |