Edzésleírás
2013-as év első futása!
7km-t 5.30-5.37 perc/km -es tempóval futottuk, jó magas pulzussal, ettől függetlenül a futás jól esett. Az utolsó km-t picit megnyomtuk, így lett ilyen magas a maximális pulzus.
Holnap folytatjuk ...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:53 | 8.53 | 05:30 | 10.92 | 25 | 0 | 183 | 165 |