Edzésleírás
esti futas le-fel a dunaparton. nehez volt, kb. 5 centis hoban futottam, ami sok helyen latyakos volt, olvadt. 3 + 4 + 3 km.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 10 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |