Edzésleírás
Nah a hosszas betegeskedés után végre el tudtam menni edzésre. Kettlebellen fájt a jobb vállam ami lehet a fekvő miatt van, hanyagolom a melegítés nélküli fekvőket, visszatérek a lassúra.
Fekvők
3.14 10*30=300
3.15 8-9*30=240-270
3.16 7*30= 210
3.17 10*30=300
3.18 1*30=30
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 16.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |