Edzésleírás
A-Fitnessben.Megengedték, hogy hivatalos órán kívül, egyedül használjam a spinnereket.Ez egy zsír új, most nyitott terem.Nagyon lácsó hely :), igazi hiper-szuper-modern testkultúra szalon :).Kicsit égette is a picsám a sok drága holmi, de azért jól elvoltam a gazdag suneszok meg a sznob pózerek közt :).Átmozgatót pörgettem, könnyű intenzitáson, néha izmoztam csak 2-3 perces intervallokban.Tekerés után szaunáztam levezetésként, az is meglehetősen igényes kuckó :).Fasza délelőtt volt, jó játék.Felüdülve jöttem be délutánra dolgozni...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 20 | 02:15 | 26.67 | 0 | 0 | 0 | 143 | 110 |
Kicsi 4200 napja
:)))