Edzésleírás
kicsit fel kellett lazítani a tagjaimat, a tegnapi sqash után lépni sem tudtam, a zoknimat is csak nagy kínszenvedések közt sikerült lehúznom...
segitette a kis mozgás, már nyöszörgés nélkül le tudok hajolni:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
gabus 4184 napja
ma már sokkal jobb, már csak picit érzem, a futás is jobban esett