Edzésleírás
Kifutás a TF pályához (17.00)
8 x 100m
10 x 400m 1perc pihenőkkel
1. 1.32
2. 1.32
3. 1.31
4. 1.32
5. 1.32
6. 1.33
7. 1.31
8. 1.32
9. 1.30
10. 1.305 x 200m 1perc pihenőkkel
1. 42.00
2. 42.66
3. 41.89
4. 42.44
5. 42.33Visszafutás (16.25)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:02 | 13.8 | 04:17 | 14.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |