Edzésleírás
Szabadságon vagyok, így kipróbálhattam milyen hétköznap világosban futni. Felemelő.
Marcsi tempót próbáltam lazábban tartani. Ez egy hullámos kör (Vérhalom téri rekortán), 8 métert ingadozik. Volt alkalmam a horvát hullámos pályát lazán futva gyakorolni. Olyan 5:15-5:20 körüli tempóban szóródott az átlag, aztán hazakocogtam.
Sok nyugger azért nem vesz észre, mert álmodozik. Ez a mai lemmám.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:47 | 8.26 | 05:25 | 11.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |