Edzésleírás
Kis kettlebellezés és kis súly kitartás. oldalra időre 5 kg mind két kézbe előre és felfele 10 10 kg 30 mp fel 45 mp végén kis taposás 5 perc
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |