Edzésleírás
Első idei közös tárnoki futás.
Közös rész Ágival: 19km,
Egyedül: 5km (az utolsó 5km)
Nem volt rossz, könnyedén ment. Mivel nem ettem túl sokat reggel, 18-20km felett már picit éreztem, hogy megéheztem. :-)
Az idő teljesen tavaszias volt, bár a táv 2/3-ban volt szembe, vagy oldalszél.
Garmin TE: 4.0
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:01:02 | 24.01 | 05:02 | 11.90 | 159 | 105 | 161 | 143 |