Edzésleírás
1 szigetkör utána smr henger a javulás jegyében
1. szigetkör 23:04 avg 135bpm 4:21min/km
lábam mint a beton, még mindig nem jó a csipőm jó lenne ha már jobb lenne kezd idegesiteni :(
smr után egész jó volt , azóta csipőm folyamatosan zsibbadó érzés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:00 | 6.7 | 04:38 | 12.97 | 0 | 0 | 142 | 130 |