Edzésleírás
Torna:
1. láb, 5x10 guggolás (1x10 kg)
2. váll, 5x10 mell előtti felhúzás (1x10 kg)
3. kéz, 5x10 kar behajlítás (1x10 kg)
4. hát, 5x10 döntött törzzsel felhúzás (1x10 kg)
5. mell, 5x10 karhajlítás
6. has, 5x10 felülés
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 200.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |