Edzésleírás
Regeneráló hét 70/98.
Reggeli 14-es. Ma is relatív hűvös, esőre álló idő volt. A tempó igen jó lett.
Garmin TE: 3.0
F-Lite: 600.05km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 14 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
lacika76 3345 napja
A legutolsó alapozó időszak szakasz (140km) x 0.7. Ez "adta k"i a heti mennyiséget. :-)