jocccc 30 km Bringázás 2009-07-13-n 18:00-kor

jocccc bringázás

2009.07.13 Hétfő, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

30 km

Tempó

02:30 p/km (24.00 km/h)

Edzésleírás

ez a mai napom nem volt túl fényes. kb mindenem fáj, kedvem se volt semmihez, de nagy nehezen rávettem magam egy kis mozgásra. mivel az úszóbérletem lejárt, így inkább kimentem szigetre, 4 kör, majd vissza. egész jól esett.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Sipi 5659 napja

Nem szabad nyújtani ,sőt a gyúrás sem túl jó egy ilyen verseny után....( izom rostok egy része össze lehet törve)
Csupinak igaza van ,vasárnap kellett volna egy lazát , de nálam a lustaság győzött ,és ma már késő.....:((

Lallo 5659 napja

Gratulálok a versenyhez, főleg a bicóhoz, meglepetést okoztál:)

Pierre 5659 napja

Grat a versenyhez, látom, rendesen odatetted magad és jól is sikerült nagyon!! Most pedig jó és gyors regenerálódást!

jocccc 5659 napja

hát az részemről esélytelen lett vola sajna... verseny után elkövettem azt a hibát a célban, hogy elkezdtem nyújtani a lábaimat, és csak másnap éreztem, hogy nagyon meghúzódtak az izmok. de holnap talán egy lazát bevállalok.

Csupi 5659 napja

hidd el kellett a mozgás ma!!! igazság szerint vasárnap kellet volna még fussunk egy laza átmozgatót!

Felszerelések

Egyéb Sidi Zeta

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.