Edzésleírás
Ma is később indultam, de legalább nem esett az eső, de a levegő csöpögött a páratartalomtól, ennek ellenére kellemes volt a hőmérséklet.A Purinában műszakváltás volt, így szemből a kerékpárúton jött 8 kerékpáros (a sötétben) világítás, láthatósági mellény nélkül, természetesen kettes oszlopban. Ennyit az Andi által hiányolt állatokról. A lakott területet elhagyva már pirkadt, így nem zavartam a reflektorfények, pedig volt belőle bőven. A párában ma is ejbújtak a hegyek, így élményszegényen értem a fordulóhoz. Vissza felé megpróbáltam tartani a tempót, átvágtam a mezei szakason, feltőltődtem friss levegővel. Ma ismét találkoztam a nw-os hölgyekkel, már előre mosolyogtak, hangosan üdvözöltek. Nem nagy dolog, de jól esik az embernek. Hazaérve ért az igazi meglepetés, mikor Főnököm beszámolt, hogy Ő is futni volt(nem nw-os bottal) 30 percet. Jól kezdődött a nap. A mozgás jól esett, hát még utána a víz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:11 | 15.29 | 05:11 | 11.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Andibandi 3269 napja
Eolvastam, és inkább mégsem sírok! :)) Inkább nevetek az állatokon, bár tudom, hogy bosszantó!
Egészségetekre mindkettőtöknek! :))