Edzésleírás
233 bem.
2x1200 gyors (1. közepes 19:05, 2. 5ös lev. 19:35)
266 levez.Mom 33as, Orsival. Nem ment olyan jól, mint legutóbb, de azért jó ez a tempó egyedül. Lassan vishont át kéne állni a heti 3 uszira.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.9 | 20:41 | 2.90 | 0 | 0 | 0 |
de igen, ezért péntekenként nem tudok úszni. ezt pótolom hétvégén :)
Most nem ugy van, hogy a pénteki uszikat Te tartod? :O
hidemano0o 3225 napja
ach so, jogos :)