Edzésleírás
Csuszos ut miatt inkabb kis treadmill
0,5%os emelkedo
kis bemelegites utan
5percenkent emeltem a tempót 5min/km-4:30min/km ig majd vissza
vegen lev
labam egyelore hibátlanul van ez a lóbalzsam ugyfest működik kopp-kopp
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 15 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |