Edzésleírás
igaz laza hét van, de emeltem a heti adagon és immáron 4x futottam a héten
100%tól nagyon messze, de fényévekkel jobb mint tavaly okt-nov-dec
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 10 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |