Edzésleírás
300 bem
150 lab deszka
10x200
1-3-5-7-9 vegyesek 3:28-3:40 között természetesen eluszva az elejét...
2-4-6-8-10 b 5 levegő 3:10-3:20 között
egyre kevesebb pihikkel
200 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.65 | 22:38 | 2.65 | 0 | 0 | 0 |