Edzésleírás
Szombathely: TEREPFUTÁS.
Bakó József utca, Kodály Zoltán utca, Kassák Lajos utca, Dolgozók útja, Liget utca, Arany patak híd, Liget utca, Árpád utca, Kárpáti Kelemen utca, Homok út, Kétrózsa köz, Jégpince út, Szabdidőközpont
Szombathelyi Parkerdő:
1 északi, 1 középső 1 déli erdei kör
Szabdidőközpont, Jégpince út, Kétrózsa köz, Homok út, Kárpáti Kelemen utca, Árpád utca, Liget utca, Arany patak híd, Liget út, Dolgozók útja, Kassák Lajos utca, Kodály Zoltán utca.teljes táv: 20,00 km; összes idő, 2:10:17; átlag pulzus, 145 bit/min; sebesség, 6:31 min/km
Szintemelkedés: 255, TRIMP: 251
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:10:17 | 20 | 06:31 | 9.21 | 255 | 100 | 155 | 145 |