Edzésleírás
200 bem, 200 vállérintés, 200 hátul, 200 ököl
2x50 laza
5 x 100 m (utolsó 25 meghúzva) / 50 m laza
2x50 laza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.7 | 35:18 | 1.70 | 0 | 0 | 0 |