Edzésleírás
A betegség miatti szünet utáni első futás. Csak óvatosan, kimélősen. Először megfuttatam a kutyát, majd még 6 kili egyedül. Ebbe a lassú futásba is nagyon el lehet fáradni. Amikor hazaérek egy ilyen fárasztó 9 (!!!) kili után és végelgyengülésben szenvedek, nem értem hogy voltam képest 42.2 kilit lefutni egyben bármikor is. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:26 | 9.3 | 05:58 | 10.07 | 0 | 0 | 0 | 140 |