Edzésleírás
Dombozás (Százhalombatta, Hét vezér út)
2km bemelegítő,
1km repülő,
7x 7vezér (10km dombozás)
1km levezető (3:42)
Ez eddig a legjobban sikerült dombos edzés ezen a "pályán".
Meglepően könnyen ment a levezető 3:42-es km.
Bare X-210 (fekete): 1609.47km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:22 | 14.01 | 04:27 | 13.48 | 299 | 72 | 167 | 150 |