Edzésleírás
Mivel tegnap futottam 2,6 kilométert a Fuss a rákgyógyításért futáson, ma csak annyit mentem, hogy meglegyen a hétvégi edzésre való kb. 1 óra és 10 kilométer. 155-ös átlagra törekedtem, próbáltam végig e körül tartani a pulzust. 5.49-ről 6.16-ig lassultam kb. azonos átlagpulzussal. Running index 47 (nem szokott ilyen jó lenni ennél az edzéstípusnál)